OCTAVIO MÁRMOLENTRENAMIENTO ANCESTRAL

ДВИЖЕНИЕ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ · БУЭНОС-АЙРЕС

Octavio Mármol / Entrenamiento Ancestral

Можно
ещё развиваться.

Сила, подвижность и ловкость: продолжайте развивать свои возможности с годами.

Приходите попробовать ↗Узнать о методе ↓

ТЕЛО, КОТОРОЕ УЧИТСЯ. ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ.

ПРИРОДА
СИЛА
ДВИЖЕНИЕ
01 / НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕМЕСТО ДЛЯ НАСТОЯЩЕЙ ФОТОГРАФИИ
СИЛА✳ПОДВИЖНОСТЬ✳КООРДИНАЦИЯ✳ЛОВКОСТЬ

01 / НОВАЯ ОТПРАВНАЯ ТОЧКА

Ваше тело
продолжает учиться.

Возможно, вы хотите снова начать двигаться. А может быть, вы уже тренируетесь и ищете что-то ещё. У каждого своя отправная точка.

Хочу развивать силу и подвижность.

Ищу тренировки, которые захочется продолжать.

Я уже веду активный образ жизни. Хочу что-то другое.

Хочу продолжать заниматься любимыми делами.

Хочу обрести больше уверенности в своём теле.

02 / МЕТОД

Движение всего тела.
Реальные возможности.

Entrenamiento Ancestral — метод комплексного движения на свежем воздухе. Постепенно усложняющиеся задачи, адаптированные к каждому человеку, помогают развивать силу, подвижность, координацию и ловкость.

Цель — не овладеть снарядом.
А открыть возможности своего тела.

УТРО В ДВИЖЕНИИПАЛЕРМО · БУЭНОС-АЙРЕС

03 / ПРАКТИКА

Тело
учится в движении.

Вращаться, перемещаться, координировать, исследовать. Движения, в которых участвует всё тело, на свежем воздухе.

Булавы, тренировочные молоты, канаты и собственный вес открывают новые возможности для практики. Снаряды вызывают интерес, а обучение каждого человека придаёт им смысл.

Познакомиться с тренировками ↗

04 / ПРОДОЛЖАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Не только сохранять.
Можно развивать.

С годами движение может оставаться пространством для обучения. Можно работать над развитием силы, подвижности, координации, ловкости и уверенности.

В этом смысл функционального долголетия: сохранять возможность активно участвовать в той жизни, которой хочется жить.

Больше возможностей.
Больше уверенности.
Больше движения.
OCTAVIO MÁRMOLМЕСТО ДЛЯ НАСТОЯЩЕГО ПОРТРЕТА

05 / ЧЕЛОВЕК, СОЗДАЮЩИЙ ПРАКТИКУ

Octavio
Mármol.

Человек, который учит.
Практика, которой делятся.

Октавио преподаёт Entrenamiento Ancestral на очных занятиях под открытым небом. Внимание к каждому человеку и адаптация задач — основа его подхода.

В интервью ученики отмечают его вовлечённость, знания и умение сопровождать процесс обучения.

Узнать об онлайн-курсе ↗
Знания, чтобы направлять.
Внимание, чтобы поддерживать.
Движение, чтобы учиться.

06 / ОПЫТ УЧЕНИКОВ

То, что проживаешь.
То, что остаётся.

ВИДЕОИСТОРИИ · INSTAGRAM

Личный опыт.

Два видео из Instagram на языке оригинала.

Если проигрыватель Instagram не загружается, откройте видео по ссылке.

ДРУГИЕ ГОЛОСА · ИНТЕРВЬЮ С УЧЕНИКАМИ

Высказывания учеников из качественных интервью, без указания имён. Личный опыт; результаты могут различаться.

07 / ПРИРОДА И СООБЩЕСТВО

Свежий воздух.
Общие задачи.
Присутствие.

Место, где можно двигаться, быть внимательным и учиться вместе с другими.

Природа и группа — часть этой практики. Уважение, поддержка и общие задачи. Для некоторых это также пространство осознания своего тела и поиска личного смысла.

ТЕЛО ДВИЖЕТСЯ.
ПРИРОДА ПОДДЕРЖИВАЕТ.МЕСТО ДЛЯ ФОТОГРАФИИ ГРУППЫ

08 / ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ПРИРОДЕ

Тренируйтесь с Октавио
в Палермо.

Lago de Regatas

Палермо · Буэнос-Айрес · Аргентина

Как добраться ↗

РАСПИСАНИЕ

Понедельник · 08:30

Вторник · 08:00 и 10:00

Среда · 08:30

Четверг · 08:00 и 10:00

Пятница · 08:30

Суббота · 10:30

ПЕРВЫЙ ШАГ — ПОПРОБОВАТЬ

Необязательно понимать
всё, чтобы начать.

Некоторые вещи становятся понятны, когда тело проживает их.

Приходите попробовать ↗

Мы готовим канал связи для записи на первое занятие.

WhatsApp и Instagram появятся после подтверждения.

МЕТОД ДОСТУПЕН И ОНЛАЙН

Ещё один путь
к движению.

Октавио также предлагает свой метод в формате видеокурса.

Узнайте о программе, содержании и условиях доступа на его сайте.

Узнать об онлайн-курсе ↗